Moet je lenig zijn om yoga te beoefenen ?

Als het lente wordt, krijg je dan ook meer zin in beweging ?
Gedaan met in je luie zetel voor tv hangen ’s avonds. Tijd voor een andere vorm van ontspanning ! Eentje waar je lichaam je dankbaar om zal zijn.

Spring is in the air…

Geen zin om echt te gaan sporten ? Dan is yoga misschien iets voor jou.

“Maar ik ben helemaal niet lenig. Yoga is niks voor mij…”

Toch wel. Om met yoga te starten hoef je helemaal niet lenig te zijn. Je wordt er juist leniger door. Je lichaam wordt soepeler. Je leert bewuster ademen. Je houding wordt beter.

Er bestaan trouwens allerlei soorten yoga : van heel traag en eenvoudig tot vrij intensief met ingewikkelde poses.

Bloei open…

Tegenwoordig hoeft niemand nog uren te rijden om een yoga-teacher te vinden.
Houdt de prijs of het idee om ’s avonds nog uit je huis te moeten je tegen ?
Neem dan misschien even een kijkje op de website van Yoga with Adriene. Hier vind je een gratis stappenplan, met instructievideo’s.

De app ‘mediation Moments‘ geeft je Nederlandstalige meditatiemomentjes voor ’s morgens of ’s avonds of ergens tussendoor.

Wat houdt je nu nog tegen ?

9 Replies to “Moet je lenig zijn om yoga te beoefenen ?”

  1. In de lente heb ik inderdaad veel meer zin om te bewegen. Ik wandel weer vaker en wil het zwemmen en misschien fitness weer gaan oppakken.

    Hier in Den Haag zijn ontzettend veel yogastudio’s. Zelf volg ik trouwens een online cursus Yoga Nidra.

    Like

  2. Die gedachten heb ik ook lang gedacht.. ”Maar ik ben helemaal niet lenig”, maar toen ik ging googlen zag ik inderdaad dat er echt heel veel verschillende soorten yoga zijn. Ik ben nog steeds niet begonnen, maar ik denk dat het wel erg goed bij mij past.

    Like

  3. Grappig, ook ik heb altijd het idee dat je voor yoga best wel lenig moet zijn. Zo ziet het er altijd wel uit en als ik iets niet ben is het lenig. Misschien toch maar eens zo’n filmpje uitproberen.

    Like

  4. Als yogadocent is lenig zijn handig, als beginnende hobbyist niet. Dat vind ik het mooie aan yoga; je kan het echt op elk niveau doen.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s