Moet je lenig zijn om yoga te beoefenen ?

Als het lente wordt, krijg je dan ook meer zin in beweging ?Gedaan met in je luie zetel voor tv hangen 's avonds. Tijd voor een andere vorm van ontspanning ! Eentje waar je lichaam je dankbaar om zal zijn. Spring is in the air... Geen zin om echt te gaan sporten ? Dan is …

9 voordelen van ‘de griep uitzieken’.

De koortsthermometer registreert 39°C terwijl ik op de radio het bericht hoor dat de griepepidemie officieel voorbij is. Het venijn zit 'm in de staart. 'Op de valreep toch nog even iemand meepikken', zal het virus nog gedacht hebben voor het mij te grazen nam.Om te bewijzen dat ze ongelijk hebben.Maar van negativiteit is nog …

Krijg je echt meer energie van gezonde voeding ?

Ontbijtje van de dag... (receptje vind je wat lager.) Ik ben nu al een paar jaar echt aan het letten op wat ik in mijn mond steek. Niet omdat ik moet afvallen, absoluut niet. Ik weeg geen kilootje teveel. Ik zal wel gezegend zijn met goede genen. Ik ben er ook niet obsessief mee bezig, …

Yoga on a stormy day.

Terwijl buiten de wind eeuwenoude bomen ontwortelt, proberen we in de yoga-les bewust te worden van onszelf. Kundalini-yoga is een yogavorm die vooral op het zenuwstelsel en de klieren in werkt. Het wordt aanzien als de basis van de yoga en de krachtigste vorm ervan.Yogi Bhajan verbrak de eeuwenoude code van geheimhouding van deze vorm …

Wakker worden en denken : ‘Ik start een blog.’

Het idee is er al een tijdje, maar de stap was er nog niet. Dit is het jaar waarin ik 50 word. Vijftig... Een magisch getal. Ik zie vriendinnen om me heen, worstelend met 'de leeftijd'. Een getal waarop je begint te beseffen dat er een periode voorbij is. Hoewel je je jong genoeg voelt, …